Boxen - Fitnessboxen - Präventionsarbeit

Der Boxsport liegt mit seinen vielseitigen Trainingsmethoden im Gesundheitswesen voll im Trend. Nicht nur Stärkung des Körpers, sondern auch des Geistes, ist wichtig für unseren anspruchsvollen Alltag. Boxen ist für jeden geeignet. Die Ziele haben oberste Priorität. Vom Hobbysport, über den Leistungssport, bis in die Gewaltprävention. Viele Menschen konnten schon von der Vielseitigkeit dieses tollen Sportes profitieren. Die Methoden und Trainingsinhalte, werden gemeinsam, genauestens, auf die Bedürfnisse exklusiv angepasst. Arbeiten wir gemeinsam an unseren Zielen. Unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, ist unser größter Reichtum. - Keine Anmeldegebühren - kostenlose Beratung - kostenloser Trainingsplan - für jeden leistbar.

Können und Wissen

Erfahrungen und Ausbildungen

+ Sport Ausbildungen 

 + Pädagogik Ausbildungen

+ 35 Jahre Boxsport

+ 22 Jahre Wettkampfsport

+ 15 Jahre Trainer

+ 10 Jahre Sozialbereich (Gewaltprävention, Streetwork, Jugendarbeit)

+ 11 Nationale Meisterschaften

+ Internationale Turniere

 

 

 

 

 

 

KLASSEN

Jede Stufe

PREISE

Individuell 

 

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Angebote

Fitnessboxen im 1:1

Fitnessboxen

Die Ziele der Kunden ist Trainingsinhalt und dementsprechend individuell und exklusiv. Bei kostenlosen Beratungsgesprächen werden die Trainingspläne und Methoden, aus der Trainingslehre und dem Boxtraining an die Ziele angepasst und erstellt. 

Neben Verbesserung der Gesundheit und Vitalität, ist Mentale Stärkung sicher.  Stärkung der Durchsetzung, Selbstsicherheit und Stärkung des Selbstbewusstseins, sind nur kleine Nebeneffekte, dieser tollen Sportart.  

 

Kosten:

1:1

1h max. – 50.- Euro

10er Block - 450.- Euro

-25  % Kennenlernbonus 

 

Jugend und Studentenpreise:

1h max. - 15. Euro

10er Block -  120.- Euro

 

WhatsApp: 0681 10531637
Email: info@boxdichfit.at
www.boxdichfit.at

Firmen

 

Firmen Boxtraining:

Ein ganz besonderer Highlight für Teams die nach gemeinsamen Spaß suchen. Angepasst an die Bedürfnisse des Teams, werden tolle Trainingseinheiten geboten, um auf eine gesunde Weise, Frustration und negative Energie gemeinsam loszuwerden. Neben der Steigerung des Gemeinschaftsgefühls, sind auch Verbesserungen der Koordination und der Leistung bestimmt.  

Eine tolle Möglichkeit um mit der ganzen Gruppe, unter Anleitung die Glückhormone aus zu schütten. 

Trainingsgröße: maximal 24 Teilnehmende

WhatsApp: 0681 10531637
Email: info@boxdichfit.at
www.boxdichfit.at

 

 

 

Schulen und Jugendorganisationen

Angebot für Schulen und NGOs

 

Altersklasse: 6 Jahre bis 14 Jahre / 15 Jahre bis 25 Jahre 

1 x Kennenlernboxworkshop, ca. 1,5h mit den Grundbasics aus dem klassischen Boxen. Mit viel Bewegung und Spiel, sich Duellieren und Messen. Einfließend, Methoden und Wissen aus der Gewaltprävention, Kampfesspiele und der Erlebnispädagogik. Zur Stärkung der Sozialen Kompetenzen. Wie, Gemeinschaftsgefühl, Fairness, Ehrlichkeit, Selbstreflektion, Sicherheit, Gerechtigkeitssinn.

 

Package 1: 

10 x Boxtraining mit denselben Methoden. Mit Bewegung und Spaß, stärken der Konzentrationsfähigkeit, Gemeinschaftssinn, Achtsamkeit, Sicherheit, Fairness, Disziplin. 

 

Package 2: Fünf teilige Workshopreihe

Kennenlernangebot:
1 x Kennenlernboxworkshop von ca. 1,5h zum Kennenlernen. Mit den Grundbasics aus dem klassischen Boxen. Mit viel Bewegung und Spiel, sich Duellieren und Messen. Einfließend, Methoden und Wissen aus der Gewaltprävention, Kampfesspiele und der Erlebnispädagogik. Zur Stärkung der Sozialen Kompetenzen. Wie, Gemeinschaftsgefühl, Fairness, Ehrlichkeit, Selbstreflektion, Sicherheit, Gerechtigkeitssinn. 

Eine 4teilige Workshopreihe zu je ca. 60 min


1. Workshop Gewalt

● Formen

● Rollenspiele

● Selbstreflektion

● Lösungen


2. Boxtraining

Boxtraining zur Stärkung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Steigerung der Sozialen Kompetenzen, 


3. Bodenkampf 

Bodenkampftraining mit Techniken aus dem Grappling und Ringen. Angepasst auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden.  Wobei wieder Gesundheit und Stärkung der Sozialen Kompetenzen im  Vordergrund stehen und mit denselben Methoden gearbeitet wird.

 
4. Fight Day 

Freiwillige können sich im gegenseitigen Einverständnis in bestimmten Disziplinen duellieren. Und auch Einhaltung bestimmter Voraussetzungen. Mit Focus auf Fairness, Gerechtigkeit und Achtsamkeit. 


Maximale Teilnehmeranzahl: ganze Schulklassen

In der Schule: Turnsaal Matten 

 

WhatsApp: 0681 10531637
Email: info@boxdichfit.at
www.boxdichfit.at

 

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Wien, 1150 Witzelsbergergasse

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